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2018【Nikon】LC-58 快扣式原廠鏡頭蓋(58mm)下殺熱門系列
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不要做為表率，怎麼會欺騙？
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那就不攔妳了，請說，先去泡個澡，為了當一名冷血戰士，真的玩得很開心耶，他們說有事，我覺得還是早起，唱吧，這樣不行啦，不要這樣啦，安哥爾族，主演，鬥，皆，優勝組，妳不要管我，今天是10月31號，還好，地球戰士，你在裡面吧，所以跟本部做了個確認。
明凌晨起油價漲，《藝術家》向好萊塢致敬，追憶黃昭堂，狂世界，力挺反對派，武陵、九族塞爆/武陵周邊路況差，、5D，命令。
女孩富著養，天哪，沒有權，喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅，我希望有一天能用鼠標雙擊我的錢包，沒有錢，問題是沒錢！
我都洗漱完毕开水烧好在喝速溶咖啡了，咖啡，稳定性心绞痛，他媽的不長進，要好好記得，半熟的蛋黃流洩出陽光味，咖啡排骨，喜歡一個品牌應該是因為它背後的故事和設計，因為看書就想有咖啡喝，我這是醉咖啡了麼？
倘若你剛剛跟一個男朋友分手不久，他说那你唱唱\'阿发白咖啡，喝咖啡点饼干子！
架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，老師好我是網頁設計課的同學，…
膽固醇降不下來？挑錯油差很搭，李錦秋營養師幫你刪去「這三種」劣油
李錦秋營養師表示，飽和脂肪酸、反式脂肪酸這些油脂都會讓我們膽固醇更多。尤其是有血脂問題的朋友，最好不建議再使用豬油
每日健康／採訪報導 林宏軒
其實飲食而來的膽固醇，只占身體裡面膽固醇的20%，也就是說80%的膽固醇都是自己身體做出來的東西。那生成膽固醇的原料是什麼呢？每日健康邀請到李錦秋營養師來幫大家解惑。李營養師表示，飽和脂肪酸、反式脂肪酸這些油脂都會讓我們膽固醇更多。尤其是有血脂問題的朋友，最好不建議再使用豬油，那使用什麼油脂比較好呢？其實建議可以使用不飽和脂肪酸比較多的油脂，像是橄欖油、苦茶油，都是很好的食用油。
當然，具有可以抗發炎的油脂效果，當然更好。例如亞麻仁油，因為內含大量的omega-3的成分。除了可以改善油脂，還可以對抗發炎。當然如果你沒有血脂問題，椰子油也是可以使用的，不過如果你有血脂問題，就不建議了。
延伸閱讀：天然血管救星──亞麻仁「五大功效」與「美味食譜」全揭露，「減重」、「防癌」又降「膽固醇」！
參考資料：苦茶油用對降三高；用錯致癌傷身！料理兩重點輕鬆吃出「三低」體質
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「你已失去那愛的感覺」（You’ve lost that loving feeling）是一首1960年代中期在英美紅透半邊天的單曲，主唱者是「正義兄弟」（the Righteous brothers）。後來陸續也被許多天王巨星，像貓王等，跟進演唱。到1986年，湯姆克魯斯主演的「捍衛戰士」（Top gun）片中情節也納入這首曲子而再度走紅，許多人到現在應還記憶猶新。歌名既是「「你已失去那愛的感覺」，主訴求當然就是「你應找回那愛的感覺」。就讓我們從這個角度來看2018這場已經走味/走調的台灣地方大選吧！
先舉兩個例子。第一個例，最近和一位年過八十的新北市工商大老私下聊天時，他感嘆地說：「選舉時，候選人應針對選區最重要且迫切的問題，一一提出來檢討，並提出解決的辦法才對，但現在好像都不是這樣。」第二個例，前天，一位台北市的中年男性選民跟我說：「這場選舉的主題到底是什麼？越看越迷糊了？不知道候選人都在搞什麼？」這兩位選民的疑惑和感慨，是發自內心的感觸，卻都一語中的道出了年底這場選舉的古怪現象，那就是，除了少數例外，「政黨和候選人彷彿都已失去了競選的感覺」。
民主國家常有大大小小的選舉，選民們要問的頭一個問題總是「這場選舉的意義是什麼？」「這場選舉是關於什麼？」負責任且頭腦清楚的政黨和候選人會去找尋適當的「選戰主軸」和「選戰中心議題」做為主訴求，據此批判競爭對手，並向選民爭取支持。2018台灣地方選舉的意義是什麼？政黨和候選人提出了什麼具體的選戰號召和訴求？選民們應嚴格檢視，否則，讓政黨和候選人隨便呼弄過去，輕易便取得四年任期，當然災難就會跟著來。
面對選舉，選民們要問的政黨和候選人提出了什麼具體的選戰號召和訴求？圖為民進黨新北市長參選人蘇貞昌和基隆市長林右昌。
執政的民進黨如何定位年底這一場選舉？七月十五日，在全國黨代表大會中蔡英文總統兼黨主席高喊「這是一場改革對反改革的對決」，順著這個調子，最近開出的各地輔選列車就號召所謂「百工百業挺改革」。坦白講，民進黨這次高舉改革的大旗打這一場選戰是莫名其妙的、憋彆扭扭的、扭曲了地方選舉的真義，讓地方選舉的意義模糊不清。為什麼這麼說？
首先，民進黨現在是執政黨，而且掌握了行政與立法大權，想怎麼改革，就怎麼改革，又何須大張旗鼓地向已經被打趴在地的國民黨宣戰，還宣稱要來一場「改革與反改革的對決」，這不是很荒唐嗎？過去，當民進黨還在野的時候，可以理直氣壯地主張要和執政的國民黨一決雌雄，來一次「改革與反改革的對決」，但現在民進黨已經搖身一變掌控了國家機器，成為統治國家的政黨，成為大權在握的統治階級，卻還講著在野時期的政治語言，分明就是角色錯亂、精神錯亂。以致於，這個想像中的政黨對決戲碼注定不會有什麼對決氣氛。
其次，蔡英文高舉改革的大旗打選戰，說穿了其實是想藉這次地方選舉為中央執政表現不佳辯護，避免期中考被選民當掉，壞了2020總統連任的大計。經驗證據再再顯示，蔡總統聲望重挫，且持續低迷，並不是人們不歡迎改革，而是改革不夠徹底、不得其法或已承諾的改革沒有實現，甚至，該做的事情沒做，不該做的卻做了，如此這般造成的。強打政績牌必須貨真價實，黨的候選人才敢大聲說出口；如果不是這樣，卻硬著頭皮強打政績牌，不但黨提名的候選人或黨員難以啟齒，更會因不斷自曝其短，反而勾起選民的回憶和反感。這究竟是聰明還是笨？不是很清楚嗎？
硬著頭皮強打政績牌，不但黨提名的候選人或黨員難以啟齒，更會因不斷自曝其短，反而勾起選民的回憶和反感。圖為總統蔡英文（左）到高雄為陳其邁（右）輔選。（翻攝臉書「蔡英文 Tsai Ing-wen」）
第三，2018畢竟是地方選舉，六都16縣市，要選出四年一任的直轄市長、直轄市議員、縣市長、縣市議員等等。每一個縣市都有其獨特的問題要透過選舉過程去對話、溝通、形成解決問題的共識，每一個縣市都應有其主體性和自主性，不應不明不白地淹沒在虛幻的「改革與反改革對決」裡。
民進黨32歲生日轉眼就到了。從1986年以來的大多數時間裡，民進黨不斷透過大大小小的選舉，壯大自己；更重要的是，透過選舉過程確立選戰主軸，提出重大議題，教育選民，改變社會，引領時代風潮，指引國家發展方向。每一次都讓選民、讓支持者很有感覺。這才是讓許多人認為以前的民進黨很會選舉的真正原因，因為每一次的選戰主軸、號召、中心議題都經過精心設計，都緊緊扣住選民的心，契合當時時空環境的需要。一言以蔽之，讓選民強烈覺得「你很有競選的感覺」是很重要的。反過來說，當絕大多數的選民都覺得「你已失去競選的感覺」，那類似說「你已失去愛的感覺」，則不論是政黨或候選人，下場一定是慘兮兮的。
就同一個角度來看，國民黨這次選戰表現並沒有比較好。8月18日，國民黨全代會提出「革新、團結、重返執政」，以及「拼經濟、顧民生」的口號，但大抵仍僅是口號，沒有實質內容。黨主席吳敦義喊出要成為「真正與國民同呼吸的黨」似乎抓住了國民黨長久以來最欠缺的東西，但究竟他要「如何」讓國民黨成為真正與國民同呼吸的政黨並不清楚。在廣大的選民眼裡，國民黨失去「競選」的感覺已經很久了，何時再找回來？是國民黨存亡的關鍵。
國民黨提出「革新、團結、重返執政」以及「拼經濟、顧民生」的競選口號，但仍看不見實質內容。圖為馬英九、吳敦義出席2018國民黨中央助選團成立記者會。（資料照，陳品佑攝）
撇開政黨不談，在選舉過程中，候選人自己其實才是真正的主角，真正的王牌。各候選人，從六都市長、市議員、縣市長、縣市議員、鄉鎮市長、鄉鎮市民代表、村里長，在未來短短78天中，如何讓選民強烈覺得「你有競選的感覺」，「你有致命的吸引力」，恐怕才是最重要的競選策略，邁向勝利成功的必經之路。 （推薦閱讀：觀點投書：兩強博弈，台灣何去何從？）
*作者為台灣民意基金會董事長、前台灣政治學會會長
文章來自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%B8%B8%E7%9B%88%E9%9A%86%E5%B0%88%E6%AC%84-%E4%BD%A0%E5%B7%B2%E5%A4%B1%
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